Питайтесь полезными продуктами и будьте здоровы!
Е-добавки есть практически во всех магазинных продуктах: они для того, чтобы сохранить товарный внешний вид, вкус, цвет и аромат.
Консерванты оставляют продукты свежими, усилители вкуса делают некоторые продукты особенно ароматными, а благодаря красителям, бледные сладости становятся привлекательными.
Но не так все красочно — добавки могут оказаться вредными для здоровья, особенно если вы употребляете такие продукты, особенно Е-добавко-содержащие ежедневно.
Среди Е-добавок относительно вредные и особенно вредные.
Таблица поможет вас выбирать правильные продукты.
ВАЖНО! Даже относительно безопасные пищевые добавки не рекомендуется употреблять детям до 5 лет.
Но исходя из того, что практически все продукты содержат эти добавки, стоит, если не исключить их из семейного рациона, то хотя бы свести к минимуму.